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Aromaterapia

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Os óleos essenciais são lipossolúveis, penetram facilmente na pele e rapidamente chegam na corrente sanguínea. Óleos essenciais são substâncias naturais muito concentradas – em média 1 gota equivale a 24 xícaras de chá da planta. Possuem uma composição química muito complexa, podendo chegar a ter mais de 200 componentes químicos diferentes em um único óleo essencial. Formados basicamente por terpenos e derivados terpênicos, os óleos essenciais possuem uma característica que os diferencia de grande parte dos medicamentos e cosméticos. Eles são lipossolúveis, isto significa que penetram facilmente na pele (através dos ductos da glândulas sudoríparas e do folículo piloso) e rapidamente chegam na corrente sanguínea.  E é por isso que atualmente existem muitas pesquisas utilizando os componentes dos óleos essenciais para aumentar ou facilitar a penetração de alguns medicamentos. É possível detectar os componentes químicos dos óleos essenciais no sangue, suor ou ar expelido, cerc...

LOS 4 ELEMENTOS

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Yo soy aire… aire limpio y ligero, aire puro. Me muevo en sintonía con la música del Universo. Sereno mis ideas… relajo mi mente… Yo soy mis pensamientos de Luz en calma y armonía. Yo soy agua… agua cristalina y pura. Fluyo calma y mansa… Mi mar interno se transforma en un remanso de paz. Yo soy mis emociones y sentimientos de Amor en calma y armonía. Yo soy fuego, fuego tibio y purificador. De la chispa eterna surjo… Yo soy mi voluntad plena. Controlo mis erupciones internas, reina la serenidad. Yo soy el entusiasmo y la acción en calma y armonía. Yo soy tierra, tierra firme y resistente. Manifiesto en mi mundo estabilidad y seguridad. Ante mi luz, el temor y la duda se desvanecen… Yo soy mi paciencia infinita y mi fe inquebrantable La total armonía reina en mí, a mi alrededor y en todo el mundo y sus elementos… Todos estamos en Paz… somos Uno. Gracias, gracias, gracias. ABRAZO TU ALMA!!!

Voltando para casa

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Até os 40, 50 anos, a nossa existência é toda voltada para o mundo exterior: trabalho, procriação, produção e sucesso! Pensando nesta caminhada de "retorno para casa", fiz uma ligação de alguns óleos essenciais que ajudam neste processo de interiorização. Na segunda metade da vida, começa a caminhada para o mundo interno e para uma busca de espiritualidade mais intensa (óleo essencial de olíbano). De repente, nosso coração pede mais profundidade (óleo essencial de lavanda). Surge o desejo de procurar um outro sentido para a vida e uma conexão com algo maior (óleo essencial de petitgrain). Seguindo este forte impulso, precisamos nos aquietar (óleo essencial de lavanda). Ao trilharmos estes novos caminhos, surgirão riscos e perigos, mas também infinitos presentes e alegrias (óleo essencial de hortelã-pimenta). No começo pode ser algo difuso, um sentimento de que alguma coisa não vai bem (óleo essencial de alecrim). A vida pode estar até boa, mas parece sem sentido (óleo ess...

Lunações

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Desde os tempos antigos, o homens se baseiam nas fases da lua para, podar  as planta, plantar e colher. - Preferem fazer as cirurgia em determinadas fases. - Uns preferem cortar os cabelos também pelo calendário lunar. - Outros fazem negócios, também po r influência do calendário lunar. Alguns países orientais ainda usam o calendário lunar para contar os dia e os anos. Da influência das fases cíclicas da Lua , subentende-se que nós que brotamos, crescemos e minguamos em vários ciclos de influência lunar e aquática que  nutrem todos os tecidos vivos , nos  alimentamos da terra, isso pode ter    grande influência sobre nós.

Mini Pizza Integral e Pão de biomassa

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Mini pizzas integrais com funghi e coberta com com queijo vegetal de castanhas Minipizza integral com funghi e tofupiry (sem lactose e sem ovos) Ingredientes Massa: 350g de farinha de trigo integral 50g de farinha de uva ou grão-de-bico 6g de sal 2 tabletes de fermento biológico 185ml de água mora 1 colher de sopa de azeite Recheio: 1 beringela 1 cebola 1 cenoura ½ pimentão amarelo 10g de funghi Alho-poró Azeite Tofupiry: 100g de tofu 2 colheres de polvilho 20ml de água morna Orégano Sal Massala Modo de preparo: Coloque a farinha e o sal numa tigela grande. Numa tigela pequena, misture o fermento fresco com um pouco de água morna, açúcar e duas colheres de farinha. Bata até ficar espumoso. Acrescente o fermento líquido à farinha, juntamente com a água restante e o azeite. Misture até formar uma massa macia. Sove em uma superfície enfarinhada, por 10 minutos ou até desprender da mão. Coloque em uma tigela, cubra e deixe em local quente por 45 minutos ou até dobrar em tam...

9 tipos e farinha e seus benefícios

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::: Conheça os benefícios de nove tipos de farinha ::: Comum no preparo de pães, bolos e massas, em geral, a farinha vem ganhando destaque no equilíbrio da dieta. O alimento, obtido pela moagem da parte comestível de vegetais e/ou frutas, atua na prevenção de diversas doenças e ainda fornece vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Os tipos variam desde as versões tr adicionais, como a de trigo, até outras menos conhecidas, como a de maracujá e a de arroz. ➨ Farinha de trigo A farinha de trigo branca é fonte de carboidratos e, se o farelo (estrutura que recobre a semente) não for desprezado no preparo, também de vitaminas do complexo B, zinco e potássio. "Essas vitaminas dão energia e vitalidade ao sistema nervoso central, enquanto que o zinco fortalece o sistema imunológico e o potássio auxilia na hidratação dos tecidos do corpo". Ela recomenda, entretanto, que seja dada prioridade à versão integral, mais saudável e fonte de fibra...

Yoga e as Crianças

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