Nos últimos anos, estresse vem rondando a vida de todo mundo: se você não está preso no trânsito, está na fila do mercado, virando os olhos porque a pessoa da frente demora uma eternidade para fazer suas compras. A próxima vez que se der conta dos nervos esgotados, dê um tempo para essa sequência fluida e rejuvenescedora do Larry Payne, P.h.D. e diretor do programa de certificação Yoga Therapy Rx na Universidade Loyola Marymount, em Los Angeles. “Essa sequência trabalha e libera a maioria dos músculos”, diz Payne. “Colocar a cabeça para baixo do coração nas invertidas acalma o sistema nervoso”. Primeiro, faça respirações profundas pelo nariz, pausando brevemente no começo de cada inspiração e expiração. Faça isso de 8 a 10 vezes em tadasana (postura da montanha), então inspire em urdhva hastasana (postura dos braços para cima). Expire e “mergulhe” para baixo em uttanasana (postura do alongamento intenso) com joelhos levemente dobrados. Então, en...
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CARDAMOMO
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***CARDAMOMO*** O nome cardamomo é usado para designar diversas espécies em três gêneros da família do gengibre (as Zingiberáceas). São as sementes de uma planta da família do gengibre, que nascem dentro de uma cápsula de cor verde. O cardamomo aromatiza pratos salgados, doces e bebidas como café, chá ou chocolate. Combina muito bem com baunilha e açafrão. Combina com frutas cítricas, maçãs, peras, mangas e com salada de frutas ou frutas cozidas. Fica delicioso em preparações com leite, creme ou iogurte, como sorvetes, pudins e arroz doce. Também é usado na confeitaria para aromatizar bolos, tortas e biscoitos. É um componente essencial de várias misturas de temperos indianos e árabes. Pode ser usado, ainda, em marinadas para carnes e frango.
Santa Sara Kali é a padroeira dos ciganos
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Santa Sara Kali é a padroeira dos roma (ciganos). O seu nome, tal como o de Sara no Antigo Testamento, pode ser um nome hebraico que indica uma mulher de alta sociedade, que algumas vezes é traduzido como “princesa” e outras “senhora”. Já o epíteto Kali deve significar "negra", da língua indiana sânscrito, pela sua tez ser escura. Seu culto se liga ao das Virgens Negras. As lendas a identificam como a serva de uma das três mulheres de nome Maria que estavam presentes à crucificação de Jesus1 . Algumas falam que ela seria serva e parteira auxiliar de Maria, e que Jesus, por esta te-lo trazido ao mundo, teria uma alta estima por ela. Outras, que era serva de Maria Madalena. Seu centro de culto é a cidade de Saintes-Maries-de-la-Mer, na França, onde ela teria chegado junto com Maria Jacobina, irmã de Maria, mãe de Jesus, Maria Salomé, mãe dos apóstolos Tiago e João, Maria Madalena, Marta, Lázaro e Maxíminio. Eles teriam sido jogados no mar em um bar co sem remos nem provisões...
ABERTURA DO PORTAL EM 25 DE MAIO DE 2013
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ABERTURA DO PORTAL EM 25 DE MAIO DE 2013 É chegada a hora de agir mais uma vez! Está na hora de tomar o destino de nosso mundo de volta em nossas mãos! Portanto nós iremos nos encontrar em grupos pequenos, como indivíduos e casais, no mesmo período da Lua Cheia de Maio. Muitos de nós nos juntaremos e visualizaremos a libertação de nosso planeta da tirania da grade de energia negativa para que, pela primeira vez na história, a humanidade tenha a chance de criar seu próprio destino como um cidadão livre e Emponderado da Terra para nos rendermos ao processo de Ascensão. A nossa visualização irá ajudar na libertação planetária, para que ela se manifeste o mais breve possível, usando o mínimo de violência e o máximo de delicadeza possível. Nós podemos fazer isso!Isso precisa ser espalhado! Nós precisamos de o maior número de pessoas possíveis, para que possamos alcançar a massa crítica. Por favor, poste isso em seus websites e blogs. Ou se você tiver uma alternativa para passar isso...
PROTETOR SOLAR ?!?!?!?!?!?!?!?
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Pergunte à alguém sobre proteção solar é provavelmente você receberá uma repreenção desinformada de uma pessoa que foi mal instruída pelas autoridades de saúde e os meios de comunicação. Quase nada do que você ouve sobre protetores solares na mídia tradicional é correto. Então aqui está um guia rápido com as sete coisas mais importantes que você precisa saber sobre proteção solar, luz solar e vitamina D: # 1) O FDA se recusa a permitir que os ingredientes naturais de proteção solar sejam usados em produtos bloqueadores/protetores solares É verdade: Se você criar um protetor solar verdadeiramente natural, utilizando plantas exóticas com poderosas propriedades de proteção solar, você nunca será capaz de vendê-lo como um produto de “filtro solar”. Isso porque o FDA decide o que pode ser usado como protetor solar e o que não pode, independentemente do que realmente funciona no mundo real. E há realmente apenas dois ingredientes naturais que a FDA permite usar nos produtos de proteção ...
Yoga...Arte e ciência sagrada!
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Yoga...Arte e ciência sagrada! À todos os Yogis, Yoginis, Amigos, Mestres, Aprendizes em cada um de nós: Quando "damos uma aula', não ensinamos Yoga. Não ensinamos Nada, na verdade. Somos apenas fios condutores dos conhecimentos ancestrais que nos foram confiados. Som os canais desta arte e ciência sagrada e magnífica que se chama Yoga. Nosso dever, nosso dharma se expressa ao escutarmos no silêncio, no olhar, na respiração e em cada expressão de nossos alunos, o que eles verdadeiramente precisam no momento em que nos sentamos juntos e iniciamos a jornada de uma prática. É ali que servirmos de fio condutor para que possamos juntos entrar no espaço sagrado de nossos corações, a morada da Consciência. À cada prática aprendemos, escutamos, dissolvemos camadas de sofrimentos, tensões e escuridão. Nos maravilhamos. No instante de um sadhana nos tornarmos canais da força inteligente de amor que nos guia e nos faz instrumentos de cura e libertação. Através da alqui...
O câncer, a Coca-Cola e o meu coração
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O câncer, a Coca-Cola e o meu coração» Na minha casa, Coca-Cola era bebida domingueira. Lembro até hoje da sensação de não conseguir parar de beber o copo até o final. Com o tempo veio a neura do peso e acabei migrando para a versão Zero. Refrescante!!! Fonte: freedigitalphotos.net Nesses quase 40 anos eu já recebi diversas mensagens de alerta sobre “o ácido das colas”, o “ingrediente venenoso” e contaminações das mais diversas, até o boato da proibição da versão zero nos Estados Unidos. Muito spam… Mas nos últimos tempos tenho acompanhado a luta do Center for Science in the Public Interest (Centro para Ciência de Interesse Público, em tradução livre) com relação à coloração caramelo usada nesses refrigerantes (e daí estamos falando de diversas marcas, não apenas a da minha infância). Esse corante, o 4-metilimidazol, causou câncer em cobaias de laboratório . O FDA (órgão regulador americano) parece não considerar que a quantidade de corante presente n...