Sucos coloridos e com efeitos especiais

  4 receitas fáceis de fazer para ir variando conforme as estações e ingredientes disponíveis, várias sugestões pra  fazer a qualquer hora, refeição líquida !

➳ Relax

Ingredientes

1 maracujá maduro
1 copo (500 ml) de água mineral
1 col. (café) de cúrcuma ralado ou em pequenos pedaços
4 col. mel
1 col. (sopa) de camomila desidratada
1 col. (sopa) de semente de gergelim
1 col. (sopa) de semente de linhaça
½ col. (chá) de levedura de cerveja em pó


Preparo: Bata tudo no liquidificador.

➳ Beleza

Ingredientes

½ maçã pequena com casca
½ pera (sem casca)
½ cenoura pequena
3 folhas de alface bem lavadas
1 fatia média de melancia (só a polpa)

Preparo: Centrifugue ou bata tudo no liquidificador com ½ copo (150 ml) de água filtrada gelada. Coe e tome imediatamente.

➳ Detóx

Ingredientes

¼ de cenoura
½ folha de couve
1 colher (café) de gengibre ralado
½ pepino
Água e gelo a gosto

Preparo: Bata tudo no liquidificador.

➳ Calmante

Ingredientes

2 rodelas de abacaxi
2 talos de salsão
1 maracujá

Preparo: Corte as rodelas de abacaxi em tiras, os talos de salsão em pedaços pequenos e jogue o maracujá com semente. Bata no liquidificador, coe e sirva com gelo. Se quiser, acrescente 150 ml (1 copo pequeno) de água mineral.
::: RECEITAS DE SUCOS PARA MELHORAR A SAÚDE ::: ➨ Aprenda 4 receitas fáceis de fazer para turbinar a saúde e a beleza do seu corpo! ➳ Relax Ingredientes 1 maracujá maduro 1 copo (200 ml) de água mineral 1 col. (chá) de ginseng ralado ou em pequenos pedaços ¼ de col. (café) de geleia real (mel) 1 col. (sopa) de camomila desidratada ½ copo (100 ml) de leite de soja 1 col. (sopa) de semente de gergelim 1 col. (sopa) de semente de linhaça ½ col. (chá) de levedura de cerveja em pó 1 col. (sopa) de adoçante em pó Preparo: Bata tudo no liquidificador. ➳ Beleza Ingredientes ½ maçã pequena com casca ½ pera (sem casca) ½ cenoura pequena 3 folhas de alface bem lavadas 1 fatia média de melancia (só a polpa) Preparo: Centrifugue ou bata tudo no liquidificador com ½ copo (150 ml) de água filtrada gelada. Coe e tome imediatamente. ➳ Detóxi Ingredientes ¼ de cenoura ½ folha de couve 1 colher (café) de gengibre ralado ½ pepino Água e gelo a gosto Preparo: Bata tudo no liquidificador. ➳ Calmante Ingredientes 2 rodelas de abacaxi 2 talos de salsão 1 maracujá Preparo: Corte as rodelas de abacaxi em tiras, os talos de salsão em pedaços pequenos e jogue o maracujá com semente. Bata no liquidificador, coe e sirva com gelo. Se quiser, acrescente 150 ml (1 copo pequeno) de água mineral.

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