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Mostrando postagens de Maio, 2013

Sementes ótima fonte de minerais e micronutrientes

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Você já conhece algumas delas – afinal, a fama das sementes em facilitar a perda de peso não é de agora. Mas ainda pode não saber tudo sobre a chia, a mais nova a integrar essa lista. E talvez se surpreenda com o potencial antigordurinhas das sementes de abóbora e de girassol, que, por serem ricas em fibras, foram assunto no último Congresso de Nutrição Clínica da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, realizado em maio, em Natal, no Rio Grande do Norte. “Essas sementes são excelentes para estimular o bom funcionamento do intestino – aspecto importante na batalha contra os quilinhos extras”, explica Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria em Saúde e Nutrição, em São Paulo. Isso acontece porque o intestino se livra mais facilmente das toxinas acumuladas no organismo, fazendo com que você deixe de reter líquido em excesso e acumule menos gordura na cintura. Polvilhadas na salada ou no refogado de legumes, as sementes ainda estimulam você a mastigar mais ca…

FRUTAS E VERDURAS DA ESTAÇÃO

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DEUS, falando com você - segundo Spinoza

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Estas palavras são de Baruch Spinoza, filósofo, que viveu no séc. XVII. Este texto foi chamado de "Deus segundo Spinoza" ou "Deus falando com você"

" Pára de ficar rezando e batendo no peito. O que eu quero que faças é que saias pelo mundo, desfrutes de tua vida. Eu quero que gozes, cantes, te divirtas e que desfrutes de tudo o que Eu fiz para ti. Pára de ir a estes templo lúgubres, obscuros e frios que tu mesmo construiste e que acreditas ser a minha casa. Minha casa está nas montanhas, nos bosques, nos rios, nas praias. Aí é onde eu vivo e expresso o meu amor por ti. Pára de me culpar pela tua vida miserável; eu nunca te disse que eras um pecador. Pára de ficar lendo supostas escrituras sagradas que nada tem a ver comigo. Se não podes me ler num amanhecer, numa paisagem, no olhar dos teus amigos, nos olhos de teu filhinho...não me encontrarás em nenhum livro...Pára de tanto ter medo de mim. Eu não te julgo, nem te critico, nem me irrito, nem me incomodo, nem …

Aguçando Corpo e Alma

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Exercite o seu corpo!!! Isso ajuda a melhorar todo o sistema circulatório, melhora o fluxo sanguíneo no cérebro, oxigenando suas células, e facilita a eliminação das toxinas. Quem leva uma vida sedentária deve começar a pensar em participar de atividades mais tonificantes para o coração e os pulmões.Exercite sua mente. Desafie sua mente com palavras cruzadas, quebra-cabeças ou qualquer atividade que envolva a resolução de problemas e raciocínio. Estimular a sua mente fortalece e mantém as conexões do cérebro em dia. Como diz o ditado, “o cérebro é como um músculo, se você não exercitar, ele atrofia.”Durma o suficiente para restaurar o corpo e permitir que o cérebro metabolize as atividades do dia. E lembre-se: a quantidade de horas necessárias para tanto é totalmente individual.Mantenha um diário, escrevendo coisas que você gostaria de lembrar. Se preferir, faça anotações avulsas e coloque-as estrategicamente num lugar onde certamente você vai ver, como na porta da geladeira ou no esp…

CHIA- o melhor isotônico !!!!

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Quando desembarcou no Brasil, há pouco mais de um ano, a chia não demorou a entrar na lista de compras dos interessados em perder peso. Nada mais compreensível. Como uma de suas principais características é virar uma espécie de gel ao entrar em contato com a água, ela dá uma baita saciedade, evitando ataques desenfreados de gula ao longo do dia. Só que os benefícios do pequeno grão – consumido por civilizações pré-colombianas há milhares de anos – não ficam restritos ao emagrecimento. Pelo menos é o que a ciência tem revelado. Em estudo recente da Universidade de Queensland, na Austrália, a semente mostra por que merece aplausos em outros âmbitos. Em um primeiro momento, ratos foram alimentados com bastante gordura e carboidrato. Depois, os cientistas acrescentaram chia na dieta deles durante oito semanas. Ao final da intervenção, ficou claro que a inclusão da semente melhorou a sensibilidade dos bichos à insulina. “Isso significa que o hormônio foi mais eficiente na hora de encaminhar…

OS DOZE SINAIS DO SEU DESPERTAR DIVINO

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OS DOZE SINAIS DO SEU DESPERTAR DIVINO


1. Dores no corpo e sofrimentos, especialmente no pescoço, ombros e costas. Isto é o resultado de intensas mudanças no seu nível de DNA, enquanto a "semente Crística" é despertada interiormente.


2. Sentimento de profunda tristeza interna sem aparente razão. Você está soltando seu passado (dessa vida e de outras) e isto causa o sentimento de tristeza. Isto é semelhante a mudar-se de uma casa na qual você viveu por muitos, muitos anos para uma nova casa. Por muito que você queira mudar-se para uma nova casa, existe uma tristeza por deixar as memórias para trás, energias e experiências da velha casa.


3. Chorar sem razão aparente. É bom e saudável deixar as lágrimas fluírem. Isto ajuda a soltar a velha energia interna.


4. Repentina mudança no trabalho ou carreira. Um sintoma muito comum. Como você muda, coisas a sua volta igualmente mudarão. Não se preocupe em achar o emprego “perfeito” ou sua carreira agora. Você está em transição e poderá …

DIA DO DESAFIO tem ORIENTALIDADES NO SESC BELENZINHO

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DIA DO DESAFIO 2013
unidades da Capital e do Interior 29 de maio de 2013 Campanha anual realizada com o propósito de incentivar a prática cotidiana de esportes e atividades físicas. Realizada sempre na última quarta-feira do mês de maio, visa difundir o Esporte para Todos, a importância da adoção de hábitos saudáveis e a construção de redes por parte dos cidadãos e suas respectivas comunidades.
A partir deste ano e até 2016, o Dia do Desafio é uma ação para a Campanha Move Brasil.
Dia 29 de maio encare o desafio! Mexa-se e incentive um amigo a ser mais ativo.
Você se mexe e o mundo mexe junto. Veja a programação completa




sesc são paulo > programação > detalhe
programação DIA DO DESAFIO 2013 ORIENTALIDADES - ARTES MARCIAIS, ESPORTES, PRATICAS CORPORAIS E DANÇAS

SESC BelenzinhoDia(s) 29/05
Quarta, das 9h às 21h.


Tendo como referência a influencia da China, Tailândia, Índia e Japão sobre a cultura fisico-esportiva brasileira, são apresentadas ao publico diversas vivências, jogos e brincadeiras.…

KIT degustação de TROFOTERAPIA

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Kit de cheiros e temperanças de Outono elaborado para apresentar a TROFOTERAPIA no FOOD REVOLUTION DAY - Outono/2013   17 de Maio  Dia Mundial da Revolução Alimentar
por: Cláudia Fuser R. Barra - massagista, culinarista, cuidadora de gente, trofoterapeuta, mãe, , naturalista, ativista da horta caseira, subversiva da saúde e bem-estar e terapeuta naturopata e  praticante/instrutora de thai yoga... gente que gosta de gente... às vezes não, também... mas logo faço as pazes e volto a cuidar, ensinar, praticar, sustenta-a-habilidade e resiliência!!! Sabedorias curativas pra todas as necessidades, todas as idades...
...gosta de fazer comida colorida, curativa, afetiva...

 Cau Barra, convida a usar : Planthai - produtos da Farmácia Viva da Mãe Natureza... alquimias da cozinha terapêutica, probiótica, naturalista... herbologia, alquimias, aromacologia, cores... sabores e saberes cheios de odores... propriedades curativas, coloridas e afetivas... pra curar e acalmar o corpo, a mente, o espírito...p…
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Quando desembarcou no Brasil, há pouco mais de um ano, a chia não demorou a entrar na lista de compras dos interessados em perder peso. Nada mais compreensível. Como uma de suas principais características é virar uma espécie de gel ao entrar em contato com a água, ela dá uma baita saciedade, evitando ataques desenfreados de gula ao longo do dia. Só que os benefícios do pequeno grão – consumido por civilizações pré-colombianas há milhares de anos – não ficam restritos ao emagrecimento. Pelo menos é o que a ciência tem revelado. Em estudo recente da Universidade de Queensland, na Austrália, a semente mostra por que merece aplausos em outros âmbitos. Em um primeiro momento, ratos foram alimentados com bastante gordura e carboidrato. Depois, os cientistas acrescentaram chia na dieta deles durante oito semanas. Ao final da intervenção, ficou claro que a inclusão da semente melhorou a sensibilidade dos bichos à insulina. “Isso significa que o hormônio foi mais eficiente na hora de encaminha…