segunda-feira, 8 de novembro de 2010

bruxaria também na limpeza da casa, veneno não




SABÃO LÍQUIDO PARA LOUÇA


2 litros de água


1 pedaço de sabão caseiro ralado


1 colher de óleo de rícino


1 colher de açúcar






Ferver todos os ingredientes até dissolver o sabão; Engarrafar., usar, chacoalhar bem entes, para homogeiniza os ingrdientes.






DETERGENTE ECOLÓGICO

 
6 litros de água


1 pedaço de sabão de coco neutro


2 limões

4 colheres de sopa de amníaco










Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em uma panela com um litro de água fervendo. Acrescente cinco litros de água fria. Esprema os limões e coloque o amoníaco. Misture bem. Guarde em garrafas, pode a cada garrafa que pegar para uso imediato, temperar  acrescentando gotinhas de óleos essenciais para completar a receita , conforme seu gosto e conhecimento em aromaterapia e aplicação doméstica dos óleos essenciais, melhorando os resultados.


sábado, 6 de novembro de 2010

Obesidade é uma doença inflamatória




Para emagrecer é preciso primeiro desinflamar o organismo do indivíduo, dar oportunidade para o corpo, desinflamar, fazer uma desintoxicação profunda, tratamentos de : dieta alimentar individual e programada em várias etapas: desintoxicação e  vermifugação periódica, massagens terapêuticas, banhos curativos, sauna, hidroterapia, cataplasmas de argila e erbologia,  recorrendo a um arsenal naturopático vasto, que deve ser praticado por longo  período, o tratamento completo de reestruturação orgânica e reprogramação alimentar e postural, também a inclusão de hábitos saudáveis, atividades física branda e diária, leva aproximados 2 anos com acompanhamento multidisciplinar, empenho e um tantinho de disciplina e doses generosas de cuidar com amorosidade e perseverança  ... Muito mais fácil e mais gostoso o preventivo do que o remediador, um só trata e o outro vai curando...
 Vamos lá ao blá blá blá ao beabá da visão integrativa, vendo o panorama atual e onde podemos dizer sim ou não...


Nós usamos indiscriminadamente e inadvertidamente alimentos e produtos de higiene corporal, domiciliar e ambiental, água tradada quimicamente e envazada, agrotóxicos nos horti-fruti-granjeiros, hormônios e antibióticos , ministrados nos animais produzidos em grande escala e tudo em grande quantidade e combinados com os sentimentos negativos, medos, traumas e sentimentos negativos... tudo altamente tóxicos e em demasiado volume,. Sistemática e frequentemente somos expostos a muitos campos magnéticos, eletricidade, poluição atmosférica, sonora, ambiental e por aí vai...
Somos exigidos em atenção máxima no ambiente das cidades , no trânsito, nos relacionamentos, no trabalho e em todas as áreas e  papéis sociais, morais e espirituais, além de ter de suprir com ostentação o mundano e consumista padrão dos hábitos da sociedade primordialmente urbana ( toda a sorte de desejos de consumo e hábitos adquiridos da miscelânia da cultura globalizada, bagagem moderna tão valorizada e buscada!!!!) gerando estresse sem fim!!!
Deixamos de nos alimentar e comemos vários produtos xenobióticos (do grego xenos = extranho) e iatrogênicos (promotores de doenças), ou seja consumimos vários produtos que o organismo não reconhece. 
Respiramos metais pesados exalados pelos combustíveis dos automóveis e máquinas , que sobrecarregam glândulas , órgãos e sistemas do corpo, ingerimos conservantes, corantes, flavorizantes nas "comidas" ingeridas, nos produtos industrializados, todos : pães, leite e laticínios, enlatados, embutidos, congelados, refinado empacotados, semi-prontos, etc...  




Consumimos uma quantidade de proteínas animais diariamente e não mais esporadicamente; contaminadas de : pesticidas, germicidas,remédios prescritos em larga escala, além da vacinação e práticas da medicina convencional agressiva e invasiva, socorrista e remediadora, provocando impacto em todos os sistemas do corpo, principalmente no sistema auto-imune, desodorantes com alumínio, gorduras trans,  farinhas refinados rançosos e desvitalizados, grãos transgênicos ( até a cerveja no Brasil está sendo feita com milho transgênico) e com pesticidas e fungos, velhos armazenados de forma errada provocando várias alergias alimentares e a obesidade pois tudo o que o corpo não reconhece o sistema glandular vai "pondo de lado e estocando" para ser eliminado, por isso a importância de ajudar o corpo com  terapias diversas, acelerando o processo e amenizando  o modelo de privação alimentar, muitas das dietas radicais, podem até funcionar, porém os efeitos rebote não são nada bons e/ou permanentes, sugiro o caminho do meio, da moderação e do  cuidadinhos mimosos! 


Agora pergunto: quando daremos trégua ao nosso corpo e que qualidade de repouso, descanso ele tem nessas condições?

É urgente a mudança dos hábitos e consciência no consumo de tudo o que nos sustenta, alimenta, constitui, forma, satisfaz,reproduz, mantém a vida, nossa  vida e de nossos descendentes!
Convido a quem quiser e precisar aderir a comunicação não violenta e escolher a ecologia consciente e saúde e bem-estar integral, meditar e promover  as  micro mudanças no micro cosmo, reverberando no macro, individual e coletivamente... de dentro pra fora... de fora pra dentro! Desintoxicar, curar, desinflamar, fazer dieta higienista e terapias alternativas naturais , práticas de saúde e bem estar, ficando mais críticos e seletivos, abrindo olhos e coração, pedindo ajuda na mudança de hábitos, sentimentos, compras e digerir melhor o prazer , ter prazer de cozinhar, banhar, cuidadinhos de alma, como os da nossas avós, cuide-se, deixe-se cuidar!
Vamos voltar a se alimentar não se envenenar tanto? 


Você tem fome de quê?
...a dieta é um processo bem particular, tudo podemos, mas nem tudo nos convém e cada um a fase da vida tem suas demandas, dependendo do estágio demanda ir seguindo com primeiro grandes restrições e depois conforme vai curando e recompondo a saúde e disposição, vai se eliminando os tecidos adoecidos e inflamados pela má circulação e acúmulo de  gordura , aí sim podemos os dar ao luxo de pequenas "podres delícias" mas de vez em nunca porcarias e sempre comidinhas coloridas, curativas, afetivas cheias de propriedades texturas e sabores. Se nós permitirmos e cuidarmos o corpo se auto regula e nós vamos deixando de ter a fome oculta que nada mais é do que a subnutrição por consumo de ingredientes processados e contaminados, altamente viciantes.



Comer o sal certo, não o refinado a água de filtro sem plástico ou microrganismos, verduras, frutas, vegetais (quando não orgânicos deixar de molho numa solução de iodo- 5 gotas para cada 3 l de água, retira boa parte dos pesticidas e metais pesados usados em demasia, leva só meia hora  de molho e higienização, vale a pena o resultado) e ovos, queijos de preferência de produção local e doméstica, ter rotineiramente o caminhar e algum hobby, passatempo que inclua atividade física com prazer , fazer auto-massagem, receber massagem e terapias corporais que ajudam o organismo a se desintoxicar, bom sono e ar puro, respirar, suar, defecar e eliminar as toxinas metabólicas. 


Tudo é bastante simples simples e complexo, depende de seu ponto de vista e como você quer gastar seu tempo, dinheiro e escolher estar saudável e quando adoecer cuidar para se restabelecer. 


Segundo o IBGE :sobre consumo alimentar no Brasil, entre 1984 e 2003 observou-se que reduzimos o consumo de: 
ovos em 84%, 
peixes em 40%,
 feijões em 41%  ; 
arroz em 23%; 
 frutas, legumes e verduras em 67,5%. 

Aumentamos, em contra-partida, o consumo de refrigerantes em 400%, 
de embutidos (presunto, salame, frios e salsichas, linguiças,etc) em 300%,
 de laticínios em 100%;
 "alimentos prontos" em 82%.


Com esses dados, podemos avaliar o grande paradoxo a ser enfrentado. Voltarmos a ser verdadeiramente exigentes e banir do mercado a mentirosa fartura das prateleiras cheias de apetitosas e enganosas porcarias.E, some os padrões de imagem e padronização, ora bombado, ora de inanição ambos do mercado do adoecimento...  atingíveis ao preço de excessos e altos custos.  
Ou alimentar o ambiente interno de nosso corpo com o padrão iatrogênico, o do adoecimento por ser sistematicamente intoxicado de "coisas" que o organismo não reconhece. 

  E então, está iniciado  mais um novo aprendizado :              INFORMAÇÃO e CONSCIENTIZAÇÃO.

Queremos produtos orgânicos, alimentos de verdade, venenos de menos, menos estresse, mais cooperação, olho no olho, coração a coração, seres inteiros... Boas escolhas!


 Ah e lembrando, tudo isso com tesão devagar divagando e experimentando atentamente o que te alegra o que faz bem; senão nada tem valor, e tudo fica chato, com leveza e bom humor, se vai ao longe e sem rótulo mas com conteúdo; uns baixinhos outros rolicinhos, outros vara pauzinho outros já avantajados... cada um cuidando do "seu" excedente ou faltante, respeitando o prazer do Ser.


 Nós somos tudo o que entra não só pela boca... pele e sentidos, sentimentos , sensações... e tudo o que sai da bôca, como digerimos a vida e vamos formando nossa história cheia de  grandes vitorias e pequenas derrotas, no decorrer da existência, com mais qualidade e alegria, simplicidade, naturalmente...


sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Yam é mantra - Ian também é o nome do meu filho

Yam é um mantra.


Yam é o mantra do coração.
Yam é presente de Deus.
Para mim, para os seus e para quem chegar.
Yam é um mantra
Yantra que vibra no coração
Seu corpo de luz é constelação
Quando quiser aquietar
Quando quiser ouvir a voz
Quando estiver a sós
Cante Yammmmmmmmm
Yam é um principezinho valente.
Seu amigo é um dragão.
Dragão é o grilo que mora no nosso jardim.


Yam mordeu o nariz do Buda


Águas passadas: agora são amigos e praticam meditação.

          Escrito por João Soaes, inspiardo e feito para seu filho Yam, copiada por mim, para meu filho Ian Peter, é a mesma "vibe" do meu que já é homem feito... poderia ser , aliás me aproprio de suas palavras, e presenteio a todos nós com essa singela poesia, , rsrsrsrs.
Tudo de bom para mim, tudo de bom para você, tudo de bom para nós! Namastê!


quarta-feira, 3 de novembro de 2010

ASSOCIAÇAO DE ECOLOGIA FEMININA



atchiiiiimmmm!!!!

"RESFRIADO, PNEUMONIA, TOSSE, ALERGIA... ASMA, RINITE, SINUSITE,... DOR DE GARGANTA, OTITE, ESPIRRO, BRONQUITE... E O PULSO AINDA PULSA ?"
A. Antunes

na orelha do Atchiiim! receitinhas naturais para tratar e não ter mais.... informações úteis, confiáveis, gostosas de praticar... sempre dadivosa, Sonia , jornalista, instrutora de gente e promotora de saúde de gente, escritora e gente interessada em alimentação com qualidade e vida conciente! Experimente wwww.correcotia.com.br, na casa da tia e corre cipó, vem junto a avó, bem- me-quer...

terça-feira, 12 de outubro de 2010

PLATÃO X YAMA


Sempre me instigou reflexão uma frase do filósofo Platão que é assim: " O CORPO HUMANO É A CARRUAGEM; EU, O HOMEM QUE A CONDUZ; OS PENSAMENTOS SÃO AS RÉDEAS, OS SENTIMENTOS OS CAVALOS."
Agora, estudando "Yoga para crianças"  (ed. Madras) com Rajiv e Swati Chanchai, me deparo com o conto de Nachiketa e Yama, o Deus da Morte. Convencido do firme desejo de Nachiketa em entender os mistérios da vida e da morte, Yama explica: "A Alma continua a existir, apesar de o corpo morrer e se deteriorar". Yama continuou: " A Alma é como um cavaleiro, e nosso corpo como uma carruagem. Sua inteligência é o condutor e seus pensamentos e sentimentos são as rédeas. Seus cinco sentidos: visão, audição, olfato, paladar e tato, são os cinco cavalos que conduzem a carruagem. O mundo a seu redor  é como o campo no qual os cavalos pastam."


Assim, Yama ensinou a Nachiketa a importância do Yoga.
Ele explicou: Ao praticarmos yoga, podemos ter os sentidos sob contrôle, aprendemos a conhecê-los e controlá-los, da mesma forma que o condutor tem domínio sobre os cavalos ; assim controlando seus sentidos, verá a alma e compreenderá a si próprio.


Portanto, chego a conclusão que Platão teve contato com o conhecimento do Yoga, gostaria de saber como ?! Para mim, linda experiência, imaginar... Engraçado enriquecer um conteúdo profundo desta forma, isso é yoga, observação prática e sabedoria!!! chama a atenção, não é mesmo curioso! Nos dois casos,são cópias literais de referências bibliográficas de meus estudos,  que viagem ... cobrindo tanto tempo, tanto espaço de tempos, eternamente verdadeiro.
BEM !!!!!Simbora a respirar e meditar!!! Encantador!!!


              Yoga   e  me - dita- ação ?!?!?!

Sabe um jeito de colaborar com o aquecimento global?

Pinte o telhado de branco!
Assim: lajes, coberturas e telhados pintados de branco ajudam a absorver , refletir os raios solares deixando sua cidade e seu planeta mais resfriados.
Cada 100 m2 de telhados pintados de branco, correspondem a tirar calor gerado por dez carros em movimento super aquecendo ruas e bairros, regiões...

ONE DEGREE LESS é um movimento mundial! Participe é fácil!!!!

caminhos de Sofia...



segunda-feira, 12 de julho de 2010

ADVENTO POÉTICO















Parem as máquinas que a menina chegou!

Veio anunciar auroras!!!!!

Chegou ligando as Américas em mensagens urgentes via satélite!
Chegou para celebrar a paz entre clãs. Deponham as armas, generais, presidentes, capos; tirem dos gatilhos seus dedos nervosos, esvaziem suas ogivas, ó belicosos, que a menina traz luz no nome e paz no gesto.

Chegou a esperada das gentes !!!!

É Anjo e traz a mensagem do espírito que paira sobre as águas. Dá o mesmo recado àqueles com quem o espírito não se comunica.


É a mensagem de todas as coisas criadas: eu acrescento ao mundo o que não havia, eu sou a novidade, a vida nova !!!

A enviada não cobra fé, apenas claridade...


Havia meses que dentro da nave-mãe ecoava a batida que anunciava o advento.


De todos os lugares qu passava a nave chegava a notícia: a mensageira está a caminho.


De onde partiu, de onde começou tal viagem?

Decerto em terra paulista, foi de pauistanos gerada.
Em São Paulo, cidade predestinada, de trabalhos, de amores, de suor, de frias manhãs em que trabalhadores expiram neblina, de quentes meio-dias com almoços corridos, do anoitecer de olhares no Metrô, foi em São Paulo, a que não dorme, a que não pára, que o sonho tomou forma e se ouviu um novo coração batendo - coisa mágica, um coração começar a bater. E antes e depois, de onde veio vin do a menina? De Furnari, lugarzinho da Sicíla ? De Messina ? Roma ? Portugal ? Minas ? Ilhabela ? Nova York ?

O prenúncio se cumpriu: a menina veio a luz, mostrou-se afinal!

Chegou cansada da vaigem, longuíssima viagem desde as origens da humanidade.


Chegou chorando, inaugura sorrisos pelos caminhos!!


Cheia de graça...


Veio atando nações, histórias, mitos,, costumes e tradições.


Chegou para dar continuidade a certo perfil , certo nariz, para ler os livros que ficaram esquecidos nas estantes, para exigir mais compromisso dos políticos, mais respostas dos juízes, para semear virtudes nos campos devastados, para manter acesos os fornos dos afetos, para se sentar à mesa das famílias, para se juntar aos de geração e renascimentos, para atrair os desgarrados, abraçar os que se afastaram, desarmar os espíritos, desatar nós, estar junto ao menor sinal.
Veio leve pouca bagagem; na mão direita a agenda do inevitável; na esquerda, o livro de receitas; no coração, esperanças; na cabeça o objetivo, por enquanto único, de prosseguir..


Veio leve sem programa, pois ,quem habita entre os bons, já tem o bem como lição.


Veio leve sem matula, confiante de que nada lhe há de faltar.


Quando chegou ,um anjo alegre, desses que vivem na luz, disse : _ Vai menina, vai ser lume na vida. Vai cumprir o duplo destino das mulheres: ser semente e seara.


Chegada, deixas de ter os previlégios dos seres sonhados ou imaginados. Comerás o pão com o suor do teu rosto, com dores darás a luz, mas teu caminho é CLARIDADE!



CHEGOU HELENA, ANUNCIADORA DE AURORAS !!!!!!

























sexta-feira, 9 de julho de 2010

OS QUATRO ESTADOS DIVINOS DA MENTE



METTA
Desejo de fazer os outros felizes, capacidade de demonstrar estados de bodade amorosa.
KARUNA
Compaixão para com todos os sere e desejo de minorar sofrimentos.
MUDITA
Rejubilar-se com a boa sorte dos outros, sem sentir inveja.
UPEKKA
OLhar os outros seres sem preconceitos e preferências.

segunda-feira, 5 de julho de 2010

SUCUPIRA - É bom para fibromialgia




















Saiba que a fibromialgia pode ser conseqüência da falta de flexibilidade nas suas condutas. Faça uma profunda auto-avaliação e possivelmente vai encontrar armazenado algum desejo de vingança e muita resistência a contrariedades. Pessoas que querem tudo a seu jeito e gostam de impor suas vontades e vivem também querendo moldar os outros, são propensas a essa patologia.
A dica é treinar a aceitação e compreender a diversidade. Veja que uma plantação com os mesmos tipos de árvores, acaba se tornando singela ao ser comparada com a floresta composta por uma diversidade de espécies. A plantação que neutralizou a beleza natural foi por certo, criação do homem ao contrário de floresta que segue os ciclos naturais com tudo a seu tempo e proporciona uma beleza imensurável.
Logo, quando queremos em nossa existência, impor alterações no curso natural dos acontecimentos, principalmente nos relacionamentos, fazendo comparações e julgando que o “fazer certo”, significa o que segue nossos padrões de aceitação, proporciona conflitos internos que vão ao longo do tempo somatizando doenças das mais diversas.
A sucuripa sendo um excelente depurativo para o sangue e agindo como antiinflamatório, por certo trará alívio, porém, deve seguir as orientações, somando-se a constantes alongamentos que, poderão a princípio, provocar alguma dor que se fará necessária para que o organismo libere a serotonina (substância analgésica que proporciona dentre outras coisas o controle da dor). Assim, a cada exercício estará treinando o sistema endócrino para agir sempre que necessário, quando em paralelo a sucupira estará contribuindo também com sua comprovada eficiência. Tais alongamentos devem seguir na íntegra, simplesmente a imitação dos cachorros e gatos que se exercitam religiosamente sempre que se levantam dos seus costumeiros descansos.Qualquer substância vinda do externo poderá proporcionar algum alívio nos efeitos, sendo que a cura se processará vinda do interior .

A Teoria dos Fios de Ouro





A Teoria dos Fios de Ouro
Humberto Maturana é um biólogo chileno que fala e escreve muito sobre como somos resultado de nossas emoções e relações. Ele tem uma teoria sobre como viver em estado de graça e evitar a depressão ou aquela solidão de isolamento e abandono.
Chamo essa sua teoria dos Fios de Ouro e explico assim: cada vez que faço um vínculo, por estar absolutamente verdadeira e presente, com flores, cores, lua, céu, mar, animais, cristais, artes, pessoas, amigos, conversas, livros, palavras, expressões, risos, choros, abraços, mãos dadas, olhares etc., cada vez que me emociono com estes momentos de troca, de relação; Maturana afirma que se formou, em cada um destes contatos verdadeiramente percebidos e vividos, um Fio de Ouro que me liga àquela flor, quadro, sorriso, lágrima, lua, filho ou amigo.
Assim, toda vez que me acontecer algo que possa me roubar energia, me jogar no chão, como numa solidão depressiva ou ansiedade doentia, todos aqueles fios de ouro não me deixarão cair ou caída por muito tempo.
E, quanto mais Fios de Ouro vou cronstruindo pela vida, mais difícil será cair e me sentir sozinha. Mais fácil e rapidamente me recupero daquele desafio e sigo encontrando situações para me manter alerta e tecendo novos Fios de Ouro, fortalendo minha malha de sustentação ao amor e estado de graça.
E, quanto mais ligada à vida estou por estes Fios de Ouro, mais vontade tenho de rir, abraçar e elogiar!
Então, vejamos o que o psicólogo Arthur Nogueira tem a nos falar sobre sua Terapia do Elogio:
Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios, não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas. As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.
A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos etc.
Só vemos pessoas distantes do seu coração valorizando artistas, cantores, fofocas, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto, da imagem e só.
Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias, a todos. A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho ou percepção impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios. Acabam com seus casamentos, acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.
Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados.
Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.
Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.
Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?
Pense nisso!

COMO TRATAR AS DOENÇAS CONTEMPORÂNEAS - COSMOPOLITAS


COMO TRATAR AS DOENÇAS CONTEMPORÂNEAS / COSMOPOLITAS



Estudos contemporâneos mostram que os indivíduos residentes dos grandes centros urbanos são levados a altos níveis de stress, benéfico (estímulo positivo) ou massacrante (tensão psicológica e física). Os hábitos que levam a esta padronização social, estão sendo transmitidos geração após geração. É hora de observarmos e questionarmos uma urgente mudança nos atendimentos e tratamentos de saúde. Valorizar a saúde ! Tratar naturalmente para evitar remediar...
Uma das formas de alterar este padrão é desenvolvendo novos hábitos em detrimento daqueles nocivos ao corpo e a mente e, diretamente, à saúde. É neste momento que as ferramentas naturais de auto- regulamento fazem a diferença.
Desde Homero e Hipócrates, o "pai da medicina", já faziam uso interna e externamente das terapias complementares evitando assim a tendência à desmineralização óssea e diversos processos adoecedores
Várias síndromes e distúrbios da saúde podem e devem ser tratados de forma preventiva ( leia sobre salutogênese).
Os cuidados nas diversas etapas da vida das mulheres, suas alterações e variações podem ser preventivamente tratadas com técnicas corporais e manipulações terapêuticas com ervas, compressas e óleos vegetais, conjugadas a massagens e banhos . Pratica da alimentaçâo naturalista e equilibrada, e manter a rotina de tratamentos externos corporais c/ ervas, óleos e argilas e produtos orgânicos (da Natureza).

Além de proporcionar saúde, é uma forma de aflorar a beleza que o bem-estar proporciona.
A Thai Yoga – Massagem Meditativa, é técnica corporal muito rica. É uma massagem executada de forma lenta, participativa e de conciência corporal , visa o potencial do ser e sua essência , do ser e seu momento, não havendo contra-indicações , poderoso método auxiliar preventivo da saúde.
Trabalha respiração, relaxamento / concentração, é uma meditação ativa, tem o objetivo de disciplinar os sentidos e suas percepções sobre si, o mundo ao redor e a relação com o mundo interno do ser humano.
Distúrbios e alterações mais comuns que tem imediato resultado e pronto equilíbrio com as massagens e tratamentos corporais :
- alterações glândulares: endometriose , hipo e hiper- tiroidismo , dificuldades em engravidar, cólicas menstruais
- alterações do humor : stress, ansiedade, pânico, tabagismo
- alterações hormonais: TPM, menarca, menopausa
- Dor : fibromialgia, enxaquecas, problemas na coluna vertebral e cinturas escapular e pélvica

Cláudia F.R. Barra – Terapeuta Integrativa , Massagista , Educadora Materno-Infantil (práticas corporais lúdicas e yoga p/ pais e filhos) , Incentivadora do Manejo no Aleitamento Materno, Trofoterapeuta (nutrição com energia vital).
Contatos :11-9. 9302-8737 – caubarra2@gtmail.com

domingo, 4 de julho de 2010

MAYTREA O BUDA FELIZ


"ENVIAR E RECEBER" É UMA MEDITAÇÃO PARA DESENVOLVER METTA, A BONDADE AMOROSA E COMPASSIVA.
Começa-se contemplando cada ser senciente durante o ciclo interminável e reencarnações, começa com quem já foi um dia nossa mãe.
Agora através os reinos infinitos a existência, nossas mães do passado estão sujeitas a incontáveis tipos de sofrimentos. lembrando o amor e carinho que recebemos delas através dos tempos, inspiramos a fumaça preta da tristeza direto para o centro de nossos corações, onde, num lótus em flor, reside a divindade gloriosa , ou gota de luminosidade que representa a nossa natureza búdica. Assumindo em si a escuridão da dor universal , a divinade/coração se locupleta de metta , que expiramos na forma de luz purificadora cor de arco-íris e branca. Fazendo expandir a expiração por todos os espaços, imaginando todos os seres beneficiados por esses raios salutares sendo espontaneamente liberados no estado de alegria e felicidade. Entre sessões de meditação, colocando-se o bem-estar dos demais antes do próprio , a aspiração altruística para a prática será ainda mais fortalecida; assim, trilhamos o "caminho do grande despertar" que segundo o nome da meditação procede à transformação alquímica do apego em amor incondicional.
Em sânscrito a palavra coração é hiridayam , quer dizer "aquilo que recebe, que dá e põe em movimento". A palavra descreve a função do órgão , de receber o sangue desoxigenado das veias, e passar o sangue oxigenado pra as artérias , bombeando-os no sistema circulatório.
Receber o sangue escuro e devolver o sangue rubro, repleto de prana, é a corporificação do tonglen, uma forma inconciente de "enviar e receber" que acontece no corpo com cada arfar e a cada batida do coração. Durante a meditação tonglen , o coração dá e recebe, absorvendo o sofrimento de todos os seres humanos, e emitindo a luz da compaixão consciente.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

sábado, 19 de junho de 2010

Delicioso momento de meditaçaõ em aula aberta, convidamos o corpo e mente a voltar a si, lembrar da existência e praticar a saudável YOGA, covite à flexibilidade, fortalecimento , estreitar laços de carinho, gastar tempo curtindo o melhor lugar do mundo que é aqui dentro, de cada um e o melhor lugar do mundo, que é agora, onde estivermos... sermos vivos, inteiros, respirar a alegria de compartilhar... oferecer o ser a desfrutar a vida!

Esquentando coraçãos e pancitas,rsrsrs...


Neste começo de Inverno, no aconchego da minha sala de alquimias, esquentado o coração e nos deliciando com a receita original de Petit Gateaux, Dia de Santo Antonio...manas e minos, risadas, vinho, zabumba ,teatro francês...conversê e alegria!Como diria o Davizinho : um luxo!



quinta-feira, 17 de junho de 2010






“NORMOSE"
Lendo uma entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, considerado o fundador da ioga no Brasil, ouvi uma palavra inventada por ele que me pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está sofrendo de normose, a doença de ser normal.Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar.
O sujeito “normal” é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido.
Quem não se “normaliza” acaba adoecendo. A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento. A pergunta a ser feita é: quem espera o que de nós?
Quem são esses ditadores de comportamento a quem estamos outorgando tanto poder sobre nossas vidas?
Eles não existem.
Nenhum João, Zé ou Ana bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado. Quem nos exige é uma coletividade abstrata que ganha “presença” através de modelos de comportamento amplamente divulgados. Só que não existe lei que obrigue você a ser do mesmo jeito que todos, sejam lá quem for todos. Melhor se preocupar em ser você mesmo.
A normose não é brincadeira. Ela estimula a inveja, a auto-depreciação e a ânsia de querer o que não se precisa. Você precisa de quantos pares de sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?
Não é necessário fazer curso de nada para aprender a se desapegar de exigências fictícias. Um pouco de auto-estima basta. Pense nas pessoas que você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo. Criaram o seu “normal” e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante. O normal de cada um tem que ser original. Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros. É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais. Eu não sou filiada, seguidora, fiel, ou discípula de nenhuma religião ou crença, mas simpatizo cada vez mais com quem nos ajuda a remover obstáculos mentais e emocionais, e a viver de forma mais íntegra, simples e sincera.
Por isso divulgo o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes!

Martha Medeiros (05.08.07) Jornal Zero Hora - P.Alegre-RS

MEDICINA ALTERNATIVA


Medicina Alternativa
Desde tempos remotos o homem utiliza Frutas, Legumes, Ervas, Água e Argila para curar seus males. Mesmo na época atual, em que a tecnologia médica mostra-se capaz de realizações espetaculares, muitas pessoas continuam adeptas da medicina natural por divisarem nela o meio ideal para recuperar a saúde e manter o equilíbrio orgânico. De algumas décadas para cá um novo objetivo médico vem se desenvolvendo no mundo e um de seus pilares é restaurar o equilíbrio global do ser humano, em vez do uso acadêmico de paliativos. Com o apoio de médicos e cientistas, a Medicina Alternativa, ou seja, tratamentos à base de plantas medicinais, hortaliças, frutas, argila e água, alcançaram importantes vitórias sobre as doenças modernas. Estudos científicos de faculdades renomadas, como as universidades federais de São Paulo, de Santa Catarina, do Rio de Janeiro, a Universidade de Campinas, e a Fundação Oswaldo Cruz do Rio de Janeiro (referência nacional em pesquisa), comprovam que existe um tesouro precioso nas entranhas das árvores e plantas. Todos lutam para que as doenças crônicas e o processo degenerativo biológico sejam eficientemente combatidos. Mas, infelizmente, ainda há no mundo muitos que desconhecem o valor desta flora tão rica que Deus, tão perfeitamente a distribuiu pelo nosso planeta. O homem vive cercado de remédios naturais e não o sabe. A natureza riquíssima de plantas medicinais sempre proporcionou ao ser humano oportunidade para fazer suas experiências, e estas se perpetuaram através da tradição oral até o nosso tempo. A Medicina Alternativa cada dia mais vai explorando as qualidades curativas da flora. Suas ricas propriedades são inesgotáveis. O que dizer da humanidade que mesmo palmilhando esta vasta farmácia natural, chega às vezes ao impacto da doença e da fatalidade porque não soube recorrer aos benéficos recursos naturais?

chacras vórtices de energia






CHACRAS




Chakra é a denominação sânscrita dada aos centros de força existentes nos corpos espirituais do homem, são também chamados de lótus ou rodas. Quando estão inativos assemelham-se a rodas; quando ativos eles tem a aparência de uma flor (lótus) aberta, irradiante pela freqüência das energias das pétalas.
Os chakras são estruturas energéticas oriundas de fontes superior. A velocidade das flores girando vai indicar o grau de evolução da criatura. Além disso os chakras mais próximos da energia do cosmo tem, normalmente, velocidade maior que a dos chakras que se ligam com maior intensidade às energias telúricas, que vem da terra.
Estes centros de força estão localizados no duplo etérico, corpo sutil que interliga o corpo físico ao corpo espiritual ou psicossoma. Eles são consubstanciados no indivíduo, para proverem os elementos vitais ao bom funcionamento e conseqüente equilíbrio de seus corpos, mental, astral e físico, quer esteja nesta última condição, quer fora dela, isto é, sem o corpo físico.

Chacras
Localização
Cor de harmonização
Coronário
Em cima (topo) da cabeça
Violeta e ou Branco
Frontal
Entre as sobrancelhas
Violeta escuro
Laríngeo
Garganta
Azul claro e/ou verde
Cardíaco
Coração
Rosa
Plexo Solar
Abaixo do coração
Amarelo
Umbilical
Umbigo
Laranja
Básico
Base da espinha
Vermelho

a Thailandia é aqui, Sampa Vila Madá !



UAU !!!!!!!!!!!!

Um poderoso vento solar, mandala ultradimensional de expansão e luz, namastê!

"O MELHOR DO BRASIL "

~Desde sempre, a descolada da Sofia foi convidade e participou de alguns programas na Record, assim que começou o programa "O Melhor do Brasil" com Márcio Garcia, quando o foco era outro. Além de bonita, inteligente, sempre bem acompanhada ... Registro de dias de muito bastidores, pesquisa de famosidades, maquiagem, luzes e ação... Muito divertido porém, bastante cansativo! Pena que mudou o foco, a direção do programa , o apresentador... bem ficaram os vídeos gravados, experiência na TV e boas lembranças dessa menininha levada e linda! Como digo sempre calor no coração!!! Sou sua "eterna" fãnzoca !

quarta-feira, 16 de junho de 2010

DESIDERATA




"DESIDERATA"
CARTA ENCONTRADA NA VELHA IGREJA EM SAINT-PAUL, BALTIMORE,
EM 1692, ANÔNIMA



Ande serenamente em meio ao ruído e a pressa, e lembre quanta paz pode existir no silêncio. Sempre que possível, sem dar-se por vencido, mantenha-se em boas relações com as pessoas.
Fale sua verdade com serenodade e clareza e ouça os outros, mesmo os tolos e os ignorantes, eles também têm sua história.
Evite as pessoas autoritárias e agressivas; elas trazem aborrecimento ao espírito.
Se você se compara aos outros poderá se tornar uma pessoa amarga ou presunçosa; sempre existirão pessoas menos ou mais importantes que você! Aprecie suas realizações, tanto quanto seus projetos.
Mantenha-se interessado na sua profissão, por mais humilde que ela seja, ela é sua real posse em meio às fortunas transitórias do tempo. Use de cautela nos negócios, pelo mundo há muitas trapaças, mas não deixe que isso lhe cegue perante às virtudes; muitas pessoas lutam por grandes ideais, e por toda a parte a vida está cheia de heroísmo.
Seja você mesmo, especialmente não finja afeição! Nem seja cínico perante o amor, pois apesar de toda aridez e desencanto, ele é perene como a relva.
Aceite dignamente os conselhos dos anos, cedendo com cortesia aos jovens o que a eles pertence.
Cultive a força de espírito para proteger-se dos desfortúnios repentinos. Mas, não se angustie com fantasias.
Muitos medos nascem do cansaço e da solidão.
Mantenha-se em uma disciplina saudável, porém seja gentil com você mesmo!
Você é filho do Universo, não menos do que as árvores e das estrelas; você tem o direito de estar aqui.

E esteja ou não claro para você, não duvide que o Universo está se expondo como deve!
Portanto, esteja em paz com Deus, seja qual for a idéia que tenha dele, e, sejam quais forem suas aspirações e e trabalhos, na ruidosaconfusão da Vida, procure manter-se em sincronia com a sua Alma.

Com todas as imposturas, fadigas e decepções, este ainda é um belo mundo, seja cuidadoso:
Empenhe-se em ser feliz!!!

segunda-feira, 14 de junho de 2010

O WAI KRU - ORAÇÃO AO MESTRE SHIVAGO





O WAI KHRU

Em sinal de respeito e gratidão ao doutor Shivago, praticantes e professores do mundo inteiro fazem fazem uma prece antes de iniciar a sessão de massagem. A prece chama-se Wai Khru. A palavra Wai significa "honrar e Khru significa mestre". O Wai Khru é feito para buscar orientação, proteção, sabedoria e bênçãos para o cliente e para o terapeuta.

OM NAMOH,
SHIVAGO,
SILASA, AHANG, KARUNIKO.
SAPASATANANG, OSATHA, TIPA MANTANG, PAPASO.
SURYA-JANTANG, KOMALAPTO, PAKA-SESI, WANTAMI.
BANTITO, SUMETASO, AROKA, SUMNA-HONI. (3X)
PIYO-TEWA, MANUSSANANG, PIYO-PROMA, NAMUTTAMO.
PIYO-NAKHA, SUPANANANG, PININSIYANG, NAMA-MIHANG.
NAMO-PUTTAYA, NAVON-NAVIEN, NASATIT-NASATIEN.
EHI-MAMA, NAVIEN-NAWAE, NAPAI-TANG-VIEN, NAMO PUTTAYA. (1X).
NA-A, NA-WA, ROKHA, PAYATI, VINA-SANTI. (3X).

Cláudia Barra - Massoterapia Thai e yogaterapia(11) 9302-8737 (Claro) 8710-3116 (Tim)



MASSAGEM faz bem ao Ser Integral - corpr/cabeça e além...



O que é Massagem?
A massagem é uma das formas mais antigas no tratamento das doenças humanas. Há séculos que vem sendo referenciada na história, literatura e arte, bem como na medicina.
A prática da massagem teve origem no Médio e Extremo Oriente e remonta de há pelo menos 5.000 anos. Referência especial para a antiga Grécia, onde já se praticava largamente a massagem de foro terapêutico, tratando articulações rígidas ou doridas.
Já no século V, A.C. Hipócrates, “pai da medicina”, escreveu: “Para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias”.
Mais recentemente, no início dos anos 70, o terapeuta americano George Downing na sua obra “O Livro da Massagem” referência também a massagem como uma terapia que olha o indivíduo de uma forma holística – considerando simultaneamente a estrutura física, a mental e a emocional.
Uma boa massagem requer o uso de mãos bem treinadas, bem como conhecimento técnico no âmbito de anatomia e fisiologia humana, a fim de se alcançar o efeito pretendido. Escolha bem seu terapeuta!
Causas da tensão psicológica
Estado de tensão psicológica, de tensão emocional ou stress é um estado pelo qual o cérebro diminui a aptidão do sistema imunológico para combater qualquer doença. Muitas pessoas reagem à tensão contraindo os músculos, como por exemplo os dos maxilares, o que esforça a articulação temporomandibular, provocando sérias nevralgias.
Em estado de tensão psicológica são desencadeadas uma diversidade de reacções bioquímicas, tais como: hipertensão arterial, disfunções glandulares, aumento do ritmo cardíaco, alteração da respiração, impotência sexual, etc.
Efeitos da Massagem
O efeito mais generalizado da massagem é efetivamente, descontrair o corpo e a mente, aliviando a tensão. Ao nível psicológico e emocional, o seu efeito calmante e tranquilizante tem ajudado em casos de ansiedade, pois há uma estimulação de endorfinas ( substância química que se estimula o cérebro e produz propriedades tranquilizantes e analgésicas).A palavra endorfina significa morfina endógena, isto é, morfina produzida naturalmente pelo nosso corpo. É uma hormona anti-stress, cuja função é aliviar a dor e a tensão.Infelizmente, as endorfinas não são eternas, pois existem certas enzimas no nosso corpo que se “alimentam” das endorfinas. Portanto, o objectivo da massagem é produzir efeitos terapêuticos nos tecidos nervosos, musculares, no sistema respiratório, na circulação sanguínea e linfática.
Quanto aos benefícios físicos podemos destacar:
♥ favorece a oxigenação de todos os tecidos, provoca uma vasodilatação nos capilares; lubrifica as articulações;

• Estimula o sistema muscular fortalece músculos debilitados, relaxa sobretudo as contracturas e distensões, favorecendo a eliminação de cristais de ácido lácteo e pirúvico dos ligamentos, fascias e tendões;
• Aumenta a tonicidade muscular e capacidade respiratória, prevenindo lesões e dores articulares;
• Ação sobre a circulação sanguínea e linfática: aumenta e melhora o retorno venoso e linfático, tonificando o sistema circulatório e nervoso e principalmente o sistema endócrino; estabilizando os humores e melhorando o ânimo;
• Provoca um relaxamento generalizado nos estados de tensão, insonias, nervosismo geral e ansiedade, criando uma sensação de bem-estar geral e diminuição de stress.
• Aumenta a capacidade de atenção e beneficia a memória;
• Fortalece o Sistema Imunológico.
CLAUDIA BARRA massoterapeuta, terapeuta complementar integrativa
cel: 9.9302-8737 email: caubarra@gmail.com


"Aprender é praticar, praticar é repetir, repetir é ganhar experiência, experiência é crise, crise é prova, prova é fortalecimento, fortalecimento é liberdade, liberdade é criar do nada, criar do nada é transformar. Transformar é caminho e fim ao mesmo tempo."
Rudolf Steiner

quarta-feira, 9 de junho de 2010

YOGA E AS CRIANÇAS - A hora da contação de história

NÓS E A YOGA - CONTADA POR YAMA (O Deus da Morte)
A Alma é como um cavaleiro e nosso corpo é uma carruagem. Sua inteligência o condutor, seus pensamentos e sentimentos são as rédeas.
Seus 5 sentidos: visão, audição, olfato,tato e paladar são os 5 cavalos que conduzem a carruagem.
O mundo a seu redor é como um campo, no qual os cavalos pastam.
Então ao praticar yoga, você pode ter seus sentidos sob controle, da mesma forma que o condutor tem o domínio sobre os cavalos.
Assim sendo, controlar seus sentidos, verá que a Alma compreenderá a si mesmo!

Brincar é coisa séria!

Brincando com Yoga é coisa séria!
A pratica A yoga infunde coragem, habilidade,revitalização mental, equilíbrio psiquico e faz com que nos sintamos revigorados. Os movimentos dinâmicos ativam as articulações e os músculos que geralmente não são muito utilizados. Desta forma, corpos rígidos se tornam flexíveis, preparando os corpos (em formação) para executar ásanas mais complexos. Inicialmante se dá ênfase na velocidade, e passo a passo à velocidade vai sendo combinada com precisão e graça! As crianças estão em constante movimentação, portanto as posturas são ensinadas de forma dinâmica, envolvento agilidade, vigor e movimentos energizantes.

Ensino a prática convidando primeiramente as crianças a praticares a Thai Yoga que é a Yoga bondosa, auxiliadora, praticada em duplas, o que acrescenta o companheirismo, observação indivíduo/parceria e traz muita alegria . Nas práticas os pais que puderem e quizerem tem sempre lugar e são muito bem vindos a deixar seu corpo ser felicitado com a alegria das memórias que temos flexibilidade e agilidade além de equilíbrio e força!

Na dureza do concreto, a vida permanece florindo...


Aquele que tem
O desejo ardente de se igualar
À beleza das flores,
Possuem corações
Que a ela se assemelham.
Mokiti Okada

domingo, 6 de junho de 2010


O MUNDO NÃO É DOS ESPERTOS, É SIM DOS LOUCOS!
Azulejo portugues de Carcavelos... sabedoria bruta...
Esta é uma ADVINHA, dizem que adaptada de BOCAGE!

Quer seja curto ou cumprido
seja fino ou muito grosso
é um órgão muito querido,
por não ter espinha nem osso.

De incalculável valor
é um órgão, nada mais
desempenha no amor
um dos papeis principais

Quando uma bela dama aparece
Ei-lo a pular em ardor
Se é rapaz novo estremece
se mais velho vibra com pouco vigor

O seu nome não é feio
tem sete letrinhas só
começa com c tem um r e a no meio
e termina com o : c - ra - - o

Nunca se encontra sozinho
sempre acompanhado
entre dois orgãozinhos
juntos a si lado a lado

O nome desses porém
não oferecem confusões
tem sete letras também :  - u - - ões
tem uma letra u e termina em ões

Não pensem mal da advinha
para evitar mais questões
vamos aos órgãos ...
eles são:     o Coração e os pulmões !!!
Pensaste o que, pá?

Maliciosa esta sua mente, hein?

a vida é ...





a vida é ...

A Vida é uma oportunidade, aproveite-a.
A Vida é beleza, admire-a.
A Vida é felicidade, saborei-a.
A Vida é um sonho, torne-o realidade.
A Vida é um desafio, enfrenta-o.
A Vida é um jogo, joga-o.
A Vida é preciosa, protege-a.
A Vida é riqueza, conserva-a.
A Vida é amor, desfrute-o.
A Vida é mistério, desvenda-o.
A Vida é promessa, cumpra-a.
A Vida é tristeza, supere-a.
A Vida é um hinoa, cante-o.
A Vida é um combate, aceita-o.
A Vida é uma tragédia, domina-a.
A Vida uma aventura, encara-a.
A Vida é um gozo, mecerece-a.
A Vida é a Vida, defenda-aA
Madre Tereza de Calcutá.

quarta-feira, 12 de maio de 2010


ABRACE O COLEGA AO LADO


Artigo copiado da Coluna PAPO da Revista SUPERINTERESSANTE de Maio 2010- pg. 34


Não , não é discurso religioso nem palestra de auto-ajuda. É um pedido de Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisas do Toque da Universidade de Miami. Segundo ela, o contato físico faz maravilhas por sua saúde física e mental. Pode reduzir depressão, estresse e agressividade. E até mesmo combater o câncer.

Texto de Eduardo Szslarz


R. Como o toque pode melhorar a nossa saúde?

T.F. Vamos começar pela conclusão do estudo mais revolucionário: uma simples massagem é capaz de ajudar nosso sistema imunológico. A ponto de fortalecer o corpo contra o câncer.


R. Como?

T.F.A massagem aumenta o número de células NK (Natural Kilers). Elas são responsáveis pelo combate do corpo contra infecções virais e celulas cancerosas. Descobrimos isso em 2005, num estudo com mulheres que tinham câncer de mama. Aquelas que tinham passado por terapia com massagem tiveram aumento dos níveis de células NK (decisivas na defesa do organismo). Isso mostra a importância da massagem como terapia complementar às já usadas contra o câncer.


R. Que outras doenças o contato físico combate?

T.F. Pode ajudar a reduzir depressão e ansiedade.

Não é à toa que as pessoas ficam mais elizes e relaxadas quando abraçam amigos.
Ou que vendedores dêem tapinhas nas costas para tentar vender um produto melhor aos seus clientes.
Quando estimulamos receptores de pressão sob a pele, o coração desacelera. A pressão sanguinea diminui, assim como a liberação de hormônios que causam o estresse.


R. Quer dizer que manter contato físico traz felicidade?

T.F. Dá pra dizer que ficamos mais alegres, menos irritados. Até mesmo menos agressivos. Crianças que tem menos contato físico com amigos e parentes podem se tornar adultos mais violentos, segundo as pesquisas.
Como acontece com os macacos: se privados do toque quando pequenos, acabam matando uns aos outros.


R. Isso vale para qualquer lugar? Porque a cultura do contato físico é diferente no mundo. Indianos andam de mãos dadas, argentinos se beijam no rosto...

T.F. As diferenças culturais nos mostram justamente o efeito do contato físico. Nos E.U.A., existe um tabu contra o toque. Escolas orientam professores que não encostem em seus alunos, por medo de acusações de abuso sexual. Claro que qualquer toque mal intencionado deve ser reprimido. Mas as pessoas precisam do contato físico dos colegas. Testamos isso comparando um grupo de jovens de Miami a outro de Paris. Os americanos que passavam menos tempo cumprimentando, abraçando e beijando seus colegas do que os franceses - e demonstraram um nível maior de agressividade física e verbal.

R. Uma massagem caseira pode fazer milagre, então?

Pode. Melhora muito a saúde mental e física. Basta massagear movendo a pele da pessoa, sem usar força ou leveza demais. Esfregue, amasse, dê batidinahs - mas sempre com moderação. Para grávidas, por exemplo, esse ritual reduz as chances de um parto prematuro, por causa da redução do nível dos hormônios do estresse. Por isso encorajamos as famílias a usar a massagem sempre que possível.

terça-feira, 11 de maio de 2010


09/07/2009 Massagem tailandesa, meditação e o poder das ervas são assuntos do

Alternativa Saúde


Na Tailândia, é impossível pensar na saúde física sem considerar a mente e o espírito. Por isso, o "Alternativa Saúde" da próxima quarta-feira, dia 15, vai mostrar como as massagens tailandesas são benéficas para a saúde integral do corpo. Patricya Travassos começa o programa recebendo uma massagem nos pés, nas ruas de Chiang Mai. No país, esse é um hábito comum mesmo em locais públicos. Não é um luxo ou uma regalia, e sim uma tradição arraigada na cultura nacional.

Em Bangkok, a apresentadora visita o grande templo Wat Po, onde existe uma escola de massagem, uma das mais conceituadas do país. Lá, ela conhece a tradicional técnica tailandesa e mostra que tanto os turistas quanto os nativos têm o Wat Po como referência no assunto.


Em seguida, é a vez de conhecer a Sweed Herbal Garden and Clinic. A casa de massagem utiliza a herbal ball, uma bola com diferentes tipos de ervas capazes de purificar corpo e alma.


Enquanto isso, no Brasil, Cynthia Howlett também vai conhecer o poder das ervas com a terapeuta transpessoal Rosiane Venâncio. Elas conversam sobre os diferentes tipos de massagem e as propriedades das plantas como complementos dessa prática.