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Mostrando postagens de Abril, 2010
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"Dosha" é uma palavra sanscrita que significa "culpa" ou "transgressão". Enquanto este é o sentido literal, no contexto de cuidado à saúde seria mais apropriado traduzir "Dosha" como as "forças, no corpo, que mais facilmente se desequilibram". Através dele é possível a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com a milenar Medicina Ayurvédica.
Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas características determinantes . Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença. O reestabelecimento do equilíbio original dos doshas da pessoa, segundo esta medicina será por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.
Vata significa a força que gera e possui as qualidades do "ar" (e do espaço). Vata não é &…
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Benefícios dos Alimentos Funcionais sobre o Sistema Imunológioco

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológicoatravés de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipularsua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos)e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.Essas células B produzem anticorpos importantes que correm paradestruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células detumores.As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzemduas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,essenciais ao combate de infecções e de tumores.Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seufuncionamento).Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia,pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas viasaéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, semprepreferindo ág…
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O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológicoatravés de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipularsua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos)e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.Essas células B produzem anticorpos importantes que correm paradestruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células detumores.As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzemduas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,essenciais ao combate de infecções e de tumores.Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seufuncionamento).Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia,pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas viasaéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.Não t…
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Saudação ao Sol
"Esta série de gentis movimentos que fluem em sincronia com a respiração yoguica é chamado em sânscrito de SURYA NAMASKARA (saudação ao sol). Essa seqüência de exercícios proporciona saúde, bem-estar, flexibilidade, concentra a mente, equilibra a respiração, estimula glândulas e hormônios e funciona como uma preparação para a prática de ásanas (posturas físicas do yoga), mas não é propriamente definido como um aquecimento. Muito importante durante o exercício manter a consciência na energia de Savitri (deus-sol), a energia da criação que anima seu corpo e todas as criaturas, além da respiração correta que deve ser sussurante (ujjayi pranayama) e a contração da parte inferior do abdômen. Essa saudação deve ser repetida de 6 a 12 vezes e tradicionalmente é praticada pela manhã bem cedo, de frente para o sol. Praticar respeitando os seus limites físicos e observando a importância de realizar essa prática com atenção à respiração.segue mais um pouco sobre a Saudação ao…

ERVANARIA THAI - THAI COMPRESS TERAPY

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A THAI Herbal é uma, das várias possibilidades de aplicação de tratamentos da Medicina Tradicional Thai com ervanaria e aromaterapia . 

Seu efeito maior é carminativo, de profunda limpeza e desintoxicação do organismo, é muito interessante o resultado e bastante relaxante a sensação do procedimento, é um clássico, entre os procedimentos da Tradicional Medicina Tailandesa.



THAI Herbal é indicado para tratar inflamações musculares e nervosas, dores localizadas e difusas, fadigas, alergias e câimbras seriais. Trata e previne atrofias em pacientes com hemiplegias, paralisias e fibromialgia.
É aplicada após uma sessão de THAI Massagem como complemento e tratamento intensivo de cura e purificação.

A Herbal Massagem consiste em cozer no vapor pequenas trouxinhas de uma série de “ingredientes” como folhas de ervas frescas e secas, além de tubérculos, óleos essenciais, sementes, sal, etc... É aplicado em deslizamentos e “rolamentos” nas áreas denominadas “linhas Sen” e nas articulações e abdômen.



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Curriculum Cacau - Cláudia Fuser Ribeiro Barra

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Curriculum  : CLÁUDIA FUSER RIBEIRO BARRA





♥THAI YOGA MASSAGEM  curso básico Escola AMOR(2003),
 curso avançado c/ Javier Sunder-E.L.M.Thai-Brasil (2.004/2.007) assistente/facilitadora nas oficinas do NUT,




AMADA ANIMA Consultoria - consultorias e implantação/sistematização de cardápios  em spas de renome e clínicas holísticas para  tratamentos individuais, worshops e cursos. 

PlanTHAI - oficinas de competências para jovens com yoga a dois, respiração e meditação ativa

METTA - Movimento de Expansão de Tradições Thai e Artes
Escola de Estudos e Divulgação da Cultura, Medicina e Arte Thailandesa

 Spa-ço Zen...Patia  bem-estar e lazer terapêutico :  ( Zen...vergonha de ser feliz !) 
Pousada Pau D’Arco Trancoso- BA ( temporadas de verão de 2004/2005/2006).



♥ Biodança e Massagem Bioenergética c/ Alvim Laurentis na CIA ZEN (1.990)
 ♥ Yoga para Crianças – Workshop Brincando com Yoga – R.J. c/ Maurício Salen ( Jan/2009)

Yoga com Histórias - Rosa Muniz e João Soares ( julho/2012)




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Receitas e dicas de várias formas de fazer uso diário dos alimentos:
LIMÃO: o primeiro da lista pelo seu elevado poder de alcalinizar todos os líquidos corporais, como também de fixar nutrientes importantes como os sais minerais. Ajudar a trazer clareza e lucidez para encontrar as melhores respostas aos desafios da vida. Um grande cúmplice do bom fincionamento do fígado e intestinos, ajuda a eliminar as substâncias densas que enfezam e irritam. Com excelente ação adstringente ajuda a "desencebar" quando ativa a excreção dos excessos de colesterol e triglicérides. Com propriedades digestivas, acelera o metabolismo em até 20% de tudo o que está "indigesto". Bem, 1 limão por dia pode fazer a diferença.
ALFACE: ótima para amenizar a irritação. O talo tem lactucina, substância que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato. A falta desse elemento no organismo causa depressão, confusão mental e cansaço. Use e abuse, inclusive no preparo de sucos desintoxicantes,…

CURSO THAI -APRESENTAÇÃO/PROGRAMA

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                                                         O CURSO
                      APRENDIZADO BÁSICO DO ESTILO THAI YOGA

               AULAS PRÁTICAS DE MASSAGEM TRADICIONAL THAI
 ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO, EXERCÍCIOS DE SENSIBILIZAÇÃO E RITMO

A TÉCNICA: Chamada de Nuad Boram, a YOGA THAI do norte da Tailândia, é composta por influências da Yoga e da filosofia do budismo Terawada, é uma prática relevante no contexto da Medicina Tradicional Tailandesa para o restabelecimento do estado natural de saúde, proporcionando condicionamento físico intenso, tanto ao recebedor quanto ao praticante.



É a YOGA do ANCIÃO, sábia e agradável, praticada a dois; usa a força da gravidade e alavancas naturais do corpo através de alongamentos e posturas que manipulam toda a estrutura física, com   sistema circulatório/linfático/glandular. Através de toques ritmados e lentos usamos os dedos, mãos, cotovelos e pés de várias formas, posturas e intensidades em todo o corpo, desde os pés até a cabeça.

Pode ser prati…
Cláudia Barra – Massoterapia c/ Thai Yoga

A massagem é usada há milhares de anos como terapia do corpo e da mente. Os registros de suas utilizações mais antigas são nos Sistemas Médicos Tradicionais na China, na Índia e na Tailândia.Ao longo dos últimos 150 anos, muitas técnicas de massagens foram criadas na América do Norte, na Europa e na Austrália, etc... Hoje em dia, a terapia por massagem é uma das formas mais praticadas de Medicina Alternativa Complementar.O objetivo da massagem é aliviar a contração dos músculos e tendões, lubrificar as articulações, propiciar irrigação sanguínea e linfática profundas, estimular ou relaxar o sistema nervoso, e auxiliar a liberação de substancias tóxicas do organismo. Cada tipo de massagem debruça-se sobre um aspecto ou foco ligeiramente diferente. Algumas destinam-se a melhorara a postura, o movimento e a consciência do próprio corpo. Outras tem como principal objetivo promover o relaxamento, melhorar a disposição e estimular a meditaçã…
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COM AMABILIDADE SUPERE A RAIVA.
COM GENEROSIDADE SUPERE A MESQUINHEZ,
COM VERDADE SUPERE A MENTIRA.
Dhammapada de Gautama, o Buda, 500 a.C.


Comentário do OSHO Sobre a sutra:

A raiva contém energia. Você não pode jogá-la fora. É sua enrgia. Jogá-la fora o tornará fraco.
As energias não sáo para serem jogadas fora, mas para serem transformadas. Deixe sua raiva ser transformada em amabilidade. Trata-se de um processo alquímico - não é moralidade, é alquimia. É a ciência da alma. Por meio da meditação a raiva, lenta, lentamente, desaparece, e a energia dela fica disponível e passa a ser amabilidade.

Você se surpreenderá ao saber que se sofre de grande raiva, você tem grande potencial para a amabilidade. A raiva simplesmente mostra que você tem grande energia.
Um homem sem raiva é impotente, ele não tem nenhuma energia. Um homem que não consegue ficar com raiva, também não consegue ser amavel.
Não reprima a mesquinhez, não destrua a mesquinhez, mas com generosidade, transforme-a em uma conciência g…

ME - DITA - AÇÃO

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Há um tráfego constante de desejos, memórias, ambições e sentimentos, em nossa mente. O fluxo de pensamentos é tão intenso e os nossos medos e preocupações são tantos que ela fica constantemente se preparando para o futuro, baseada em nossas experiências passadas. Esse é o estado não-meditativo.
A meditação ocorre quando o tráfego de pensamentos cessa ou não nos envolvemos com eles. Como se estivéssemos em uma estação de trem, sentados em um banco, apenas como espectadores, observando os trens que chegam e saem; os passageiros que embarcam e desembarcam. Por mais que os trens de pensamento passem por nossa mente, não entramos neles.
Meditar é tomar consciência do que fazemos, no momento em que estamos executando essa atividade, nossa respiração é o elo entre nosso corpo e nossa mente.
Às vezes, pode ocorrer que nossa mente esteja ocupada com uma coisa e nosso corpo com outra, com isso, a mente e o corpo ficam desunidos. Quando nos concentramos em nossa respiração, inspirando e expirando …
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Estudos contemporâneos mostram que os indivíduos residentes dos grandes centros urbanos são levados a altos níveis de stress: benigno( grande conhecimento) e maligno(excesso de informações e estímulos).
Os hábitos que levam a esta exaustiva padronização social, estão sendo passados de geração em geração, sem serem revistos ou questionados. Uma das formas de alterar este padrão é desenvolvendo novos hábitos em substituição a aqueles nocivos ao corpo e a mente e conseqüentemente a toda uma sociedade. É neste momento que as ferramentas de auto-conhecimento fazem a diferença. Um individuo que desenvolve e cultiva hábitos saudáveis ajuda a compor uma família e sociedade saudáveis.

Yoga e meditação, são formas de conhecimento sobre à real natureza do homem e a sua essência , trabalhamos através de exercícios físicos, respiratórios, práticas de relaxamento, visualizações criativas e técnicas de concentração e meditativas. Com o objetivo de disciplinar os sentidos e suas percepções sobre o mund…
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Massagem na gravidez A prática da massagem durante a gravidez atua em muitos níveis, trabalhando as articulações, a musculatura e o tônus corporal de forma suave e adaptada a este período em especial. Além de fortalecer o corpo e prepará-lo para o parto, a massagem também relaxa, minimiza os desconfortos, atua no sistema nervoso e contribui para se alcançar sensações que estreitam os laços mãe/filho e permitem a gestante vivenciar uma gravidez saudável.A aplicação da massagem para gestantes deve ser feita de forma cuidadosa, atenta para suas necessidades especiais e limitações. O estilo e a intensidade do toque de massagem podem variar muito e influenciar seus efeitos.Procure receber massagem e praticar a auto massagem diária, um dos grandes componentes promotores de saúde. Apenas alguns minutos diários poderão se transformar em momentos de prazer e contato amoroso consigo mesma e com seu filho no ventre.Ser tocado libera hormônios de efeitos relaxantes e curativos, os receptores nerv…

yoga e meditação ativa

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Há um tráfego constante de desejos, memórias, ambições e sentimentos, em nossa mente. O fluxo de pensamentos é tão intenso e os nossos medos e preocupações são tantos que ela fica constantemente se preparando para o futuro, baseada em nossas experiências passadas. Esse é o estado não-meditativo.
A meditação ocorre quando o tráfego de pensamentos cessa ou não nos envolvemos com eles. Como se estivéssemos em uma estação de trem, sentados em um banco, apenas como espectadores, observando os trens que chegam e saem; os passageiros que embarcam e desembarcam. Por mais que os trens de pensamento passem por nossa mente, não entramos neles.
Meditar é tomar consciência do que fazemos, no momento em que estamos executando essa atividade, nossa respiração é o elo entre nosso corpo e nossa mente.
Às vezes, pode ocorrer que nossa mente esteja ocupada com uma coisa e nosso corpo com outra, com isso, a mente e o corpo ficam desunidos. Quando nos concentramos em nossa respiração, inspirando e expirando …
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Cláudia Barra – Terapeuta e massagista/instrutora de Massagem Thai Yoga; terapeuta integrativa complementar pela Famec (naturologia, yogaterapia e alimentação vital); é vice-presidente da Associação Internacional de Ecologia Feminina; formou-se em Thai Yoga pela Escola de Massagem MeditativaThai, com o Prof. Javier Sunder, a Profa. Marjorie Sá e o Prof. Richard Gold; ministra cursos e atendimentos na Preparação Corporal para Gestação, Parto Natural e Puerpério, Conselheira em Aleitamento Materno pela Amparo Maternal, onde prestou serviço voluntario através do Projeto Divinas Mães com atendimentos à gestante no ambulatório. Desde 2005, participa e organiza eventos relacionados à divulgação da cultura Thai em diversos setores de atividades e instituições públicas e privadas de âmbito nacional, feiras e exposições, promovendo valores para uma sociedade ecologicamente feminina, receptiva e procriativa.
caubarra2@gmail.com (11)9.9302-8737 Vivo e 9.8710-3116 Tim
 e www.cacaucomgegibre.blog…